小编：幽灵体育10月13日电：在接受《图片报》采访时，前拜仁后卫博阿滕谈到了自己退役后的生活以及未来的计划。
幽灵体育10月13日电：在接受《图片报》采访时，前拜仁后卫博阿滕谈到了自己退役后的生活以及未来的计划。 37 岁的博阿滕自 9 月份宣布结束足球生涯以来已经完全自由，但这位 2014 年世界杯冠军仍然非常自律。他曾效力于林茨，目前仍与家人住在奥地利。他的闹钟仍然每天早上 6 点响起。然后，她让她的双胞胎女儿拉米亚和索尔入学。博阿滕将在工作日前往慕尼黑两到三次，每次在 MYOS 理疗中心与运动科学家马蒂亚斯·布兰肯堡 (Matthias Blankenburg) 一起训练一小时。即使在职业生涯结束后，博阿滕仍然每周进行几次训练，对腿部、上半身和核心肌肉进行耐力、力量和稳定性练习。 “其实我并没有真正感受到退役带来的变化，一切都还太新，我的生活仍然围绕着体育t，”博阿滕谈到他的健身计划时说道。“该计划的核心包括腿部、上半身和核心肌肉的阻力训练、力量训练和稳定性训练。在林茨的时候，我也会去健身房，晚上练一个小时到一个半小时，平时人比较少。”退役后，博阿滕几乎不再踢球了，但也有特殊的例外。博阿滕说：“现在我只是和女儿拉米亚一起去足球场。她非常有才华并且玩得很开心。她加入俱乐部是为了踢球，我想支持她，帮助她发展。”有这样的父女时光对他们俩来说都是有益的。博阿滕已经准备好开始自己的教练生涯了，他说：“我已经完成了B级教练执照的课程和考试。我现在希望在一月份完成一些实习。”其中一项实习将在拜仁教练康帕的指导下进行纽约，因为两人之前曾在汉堡和曼城合作过。此前，孔帕尼曾向一位前队友敞开了实习的大门。博阿滕说道：“我和他进行了交谈，所以我决定成为‘希普可以去巴伐利亚’的人。我真的很期待。现在我们只需要决定什么是合适的时间。”这意味着博阿滕可能很快会在与拜仁慕尼黑的球员合同到期四年半后暂时重返俱乐部担任新角色。此外，博阿滕目前还涉足商业领域。“我是位于比勒费尔德的RYZR公司的联合创始人。我们为专业运动员和大众体育迷生产康复产品。对于我来说，有了职业经验，我知道康复的重要性。”博阿滕说道。
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